白癜风很不好治，所以在生活中，我们应该提高我们的预防意识，那么白癜风如何预防呢？我们现在就来看一看吧。

　　1、注意饮食白癜风预防注意饮食调理：大家饮食应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、猕猴桃、酸枣、柿子等。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。

　　2、生活中，避免接触刺激性物质：治疗白癜风民间偏方白癜风预防要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是女性面部有白癜风病灶者，不能使用增白类化妆品，以免引起白癜风的扩散。

　　3、注意加强身体锻炼：白癜风预防应该坚持跑步、做操，要动不要静。勤锻炼身体有助于提高身体的免疫力，预防白癜风。

　　4、不要在强烈的阳光下暴晒：在强烈的阳光下暴晒，易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。白癜风预防可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射，以免阳光太强。

　　看了本文，不知您还有什么疑问呢？以上就是成都白癜风医学研究院附属医院医生为您讲解的内容，大家千万不要轻视这类疾病，要时时留意身体的变化，若感到异常一定要及时就医。