寻常型是白癜风患者中比较常见，也比较严重的一种类型，得了寻常型白癜风要早去医院治疗，而在寻常型白癜风治疗的过程中，通常要采用综合疗法，也就是根据病人的情况，分型分期的进行综合治疗。而良好的作息习惯不但能促进疗效改善病情，而且对患者本身也是一种好的习惯，那么白癜风患者该如何休息才是正确的呢?白癜风医院，结合多年经验和大家仔细谈谈。

　　寻常型白癜风患者如何作息较正确?

　　一个好的作息习惯，决定着一个人的精神状态、身体健康和工作效率，如果经常熬夜，生活没规律，导致机体免疫力下降，疾病就会找上身来。白癜风医院治疗白癜风医生指出，白癜风患者本身体质比较弱，免疫力低下，得了白癜风，不仅皮肤遭到严重的损坏，更会导致产生心理障碍的疾病。那么，白癜风患者就应该每天都要坚持有规律的作息时间。

　　白癜风患者较佳起床时间。我们说清早5到6点钟是人体生物钟的高潮，体温增加，在这个时期起床会精神抖擞，因此白癜风患者要按着这个点来起床，如此才能起到养生的效果。

　　白癜风患者较佳上班时间。白癜风患者应该是在上午10时至下午3时上班效率较高。普遍来说，上午适于脑力劳作，下午适于体力劳作，白癜风患者要分开这些，如此才能起到自己想要的好的较终。

　　白癜风患者较佳吃水果时间。很多的人都以为饭后吃水果对身体是较好的养生，如此以为这主要是因为是不正确的。格外是白癜风患者，应该在饭前1小时吃水果有益无害，饭后2小时吃水果其营养成份较易被汲取。

　　白癜风患者较佳饮用牛奶时间。牛奶中含有一种成份，有效果非常好的催眠，镇静效用，因此，白癜风患者睡前饮用一杯牛奶，既可弥补营养，又有助于休息。